5.1 km | 00:31:18 | 06:08/km日期: 2019-01-03 17:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'54" / 05'56" / 06'19" / 06'17" / 06'07" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'44" (+06'48") | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.71 km New Balance M1500YBV2 累積 :
643.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'56" | 00:11'50" |
3 | 06'19" | 00:18'09" |
4 | 06'17" | 00:24'26" |
5 | 06'07" | 00:30'33" |
5.0 | 12'52" | 00:31'08" |