Chienchi Hsu(建稷) 2012/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

8.7 km | 01:01:26 | 07:05/km

日期: 2012-12-05 22:24 - 地點: 國道二號下 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 05'46" / 06'26" / 06'31" / 06'54" / 07'07" / 07'02" / 08'00" / 07'53" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'08"

(01:01'08")

07'03"

8654 / 8654

2

00'03"

(01:01'11")

19'23" (+12'20")

2 / 8656

今天XT的軌跡跑掉了，飄到別處去了~~怪不得里程與時速變得這麼怪，嚇了我一跳!!

12月累積里程 : 134.85 km

MIZUNO MAXIMIZER 累積 : 186.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 俊樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'26"	00:12'12"
3	06'31"	00:18'43"
4	06'54"	00:25'37"
5	07'07"	00:32'44"
6	07'02"	00:39'46"
7	08'00"	00:47'46"
8	07'53"	00:55'39"
8.7	08'39"	01:01'26"

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成績 : 05:56:41

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