謝永期 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝永期桃園
ID 276764

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

日期: 2018-12-21 17:38 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'33")

05'41" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'22")

05'48" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'58")

05'35" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'29")

05'31"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'33")

06'12" (+00'41")

9 / 5009

12月累積里程 : 60.91 km

TCX 上傳 | 5 years ago

chichi, 簡清堆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'48"	00:17'22"
4	05'36"	00:22'58"
5	05'32"	00:28'30"
5.0	03'29"	00:28'32"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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