ShengAn Chou 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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6.2 km | 00:38:00 | 06:08/km

日期: 2019-01-01 07:36 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'00" / 06'02" / 06'09" / 06'20" / 05'47" / 06'14" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'49"

984 / 984

2

06'08"

(11'52")

06'08" (+00'19")

997 / 1982

3

06'19"

(18'11")

06'12" (+00'23")

1017 / 3000

4

06'14"

(24'25")

06'14" (+00'25")

998 / 3998

5

05'53"

(30'18")

05'50" (+00'01")

1005 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 102.27 km

Saucony Kinvara 8 LR 累積 : 126.7 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 5 years ago

楊宏彬, 塗清助（助哥）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'02"	00:12'02"
3	06'09"	00:18'11"
4	06'20"	00:24'31"
5	05'47"	00:30'18"
6	06'14"	00:36'32"
6.2	05'31"	00:37'35"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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