許ㄚ佳 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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11.0 km | 01:02:20 | 05:40/km

日期: 2014-04-23 21:07 - 地點: 交大校園5圈 - 天氣: 23度 - 卡路里: 624 Cal

週一就覺得左膝上方的四頭肌痠痛，在懷疑是不是週一打羽球太激烈，就休息兩天，但今天仍有點痠，所以打算小跑一下就好。

跑起來沒不舒服，第一圈感覺很累，一度停下來，發現純粹是心裡因素，有點懶，但後來告訴自己不能這麼懶，就順利跑完今天預設的5圈

4月累積里程 : 300.38 km

PUMA -2 型號累積 : 375.5 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

許源宗, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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