10.3 km | 01:07:21 | 06:30/km日期: 2018-12-30 17:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 06'19" / 07'04" / 06'27" / 06'22" / 06'32" / 06'32" / 06'23" / 06'13" / 06'18" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 2000 | 180 / 87 |
| 3 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 3001 | 180 / 77 |
| 4 | | 06'30" (+00'18") | 1001 / 4002 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1001 / 5004 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1001 / 6005 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'33" (+00'21") | 1002 / 7007 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'25" (+00'13") | 1002 / 8009 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'15" (+00'03") | 1001 / 9011 | 179 / 89 |
| 10 | | 06'12" | 1002 / 10013 | 179 / 89 |
| 11 | | 05'52" | 325 / 10339 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.62 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
251.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'19" | 00:13'21" |
| 3 | 07'04" | 00:20'25" |
| 4 | 06'27" | 00:26'52" |
| 5 | 06'22" | 00:33'14" |
| 6 | 06'32" | 00:39'46" |
| 7 | 06'32" | 00:46'18" |
| 8 | 06'23" | 00:52'41" |
| 9 | 06'13" | 00:58'54" |
| 10 | 06'18" | 01:05'12" |
| 10.3 | 06'19" | 01:07'21" |
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