4.6 km | 01:02:21 | 13:30/km日期: 2018-12-28 17:13 - 平均心率: 77 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 14'42" / 13'34" / 13'13" / 12'56" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" | 617 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 13'34" | 00:28'16" |
| 3 | 13'13" | 00:41'29" |
| 4 | 12'56" | 00:54'25" |
| 4.6 | 12'51" | 01:02'22" |
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