7.0 km | 00:43:14 | 06:10/km日期: 2018-12-27 22:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 06'35" / 06'05" / 05'49" / 05'43" / 06'02" / 06'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'35" | 00:12'02" |
| 3 | 06'05" | 00:18'07" |
| 4 | 05'49" | 00:23'56" |
| 5 | 05'43" | 00:29'39" |
| 6 | 06'02" | 00:35'41" |
| 7 | 06'00" | 00:41'41" |
| 7.0 | 03'15" | 00:41'43" |
展開計圈分析
留言 
