Taiching lee(DWD) 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

4.1 km | 00:32:58 | 08:07/km

日期: 2018-12-29 14:46 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'42" / 08'22" / 08'18" / 09'16" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42"

1000 / 1000

2

08'22"

(16'04")

08'22" (+00'40")

1000 / 2000

3

08'17"

(24'21")

08'17" (+00'35")

1000 / 3000

4

08'01"

(32'22")

08'01" (+00'19")

1000 / 4000

5

00'35"

(32'58")

09'19" (+01'37")

63 / 4063

基隆

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基隆

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基隆

Taiching lee(DWD)

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沙灘試跑
好酸

12月累積里程 : 203.61 km

愛迪達 US11不知道累積 : 293.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳泰谷, 阿吉(跑後山) 和其他 14 人說推

·

愛戀鐵宏準備去看比基尼嗎😄

2018-12-29 21:03 ·

1 個人推

Taiching lee(DWD) 是的呵呵

2018-12-30 12:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'22"	00:16'04"
3	08'18"	00:24'22"
4	09'16"	00:33'38"
4.1	11'01"	00:34'20"

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