5.2 km | 00:26:20 | 05:02/km日期: 2018-12-27 20:07 - 地點: 上館小 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 05'02" / 04'48" / 04'46" / 04'38" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
286.83 km 
ㄚ拖 3黃 累積 :
1935.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'02" | 00:11'07" |
| 3 | 04'48" | 00:15'55" |
| 4 | 04'46" | 00:20'41" |
| 5 | 04'38" | 00:25'19" |
| 5.2 | 04'35" | 00:26'20" |
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