10.3 km | 00:50:11 | 04:51/km日期: 2018-12-27 16:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'14" / 05'12" / 05'05" / 04'45" / 04'41" / 04'33" / 04'13" / 04'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" (+00'09") | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'14" | 00:16'24" |
| 4 | 05'12" | 00:21'36" |
| 5 | 05'05" | 00:26'41" |
| 6 | 04'45" | 00:31'26" |
| 7 | 04'41" | 00:36'07" |
| 8 | 04'33" | 00:40'40" |
| 9 | 04'13" | 00:44'53" |
| 10 | 04'00" | 00:48'53" |
| 10.3 | 05'08" | 00:50'31" |
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