湯珠均 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
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6.1 km | 00:52:19 | 08:37/km

日期: 2014-04-13 18:09 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'43" / 06'33" / 13'00" / 10'22" / 07'20" / 08'54" / 06'55" /

負重訓練，跑步整路買.....買了麵包、鳳梨、運動飲料*2、牙膏*2........約3公斤重量@@

4月累積里程 : 47.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'33"	00:12'16"
3	13'00"	00:25'16"
4	10'22"	00:35'38"
5	07'20"	00:42'58"
6	08'54"	00:51'52"
6.1	06'49"	00:52'19"

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