5.0 km | 00:35:51 | 07:09/km日期: 2018-12-28 21:12 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 151 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'56" / 06'10" / 08'26" / 07'44" / 08'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'18") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.14 km 
母子鱷魚 Y拖3代淡藍 累積 :
733.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'10" | 00:12'06" |
| 3 | 08'26" | 00:20'32" |
| 4 | 07'44" | 00:28'16" |
| 5 | 08'59" | 00:37'15" |
| 5.0 | 06'08" | 00:37'20" |
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