2.8 km | 00:15:01 | 05:22/km日期: 2018-12-27 20:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 400 / 400 |
| 2 | | 16'44" (+13'08") | 59 / 459 |
| 3 | | 03'38" (+00'02") | 400 / 859 |
| 4 | | 16'31" (+12'55") | 60 / 920 |
| 5 | | 03'50" (+00'14") | 400 / 1320 |
| 6 | | 13'51" (+10'15") | 72 / 1392 |
| 7 | | 03'48" (+00'12") | 400 / 1792 |
| 8 | | 15'36" (+12'00") | 64 / 1856 |
| 9 | | 03'52" (+00'16") | 400 / 2256 |
| 10 | | 16'17" (+12'41") | 61 / 2317 |
| 11 | | 03'45" (+00'09") | 400 / 2717 |
| 12 | | 13'01" (+09'25") | 76 / 2794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'19" | 00:10'36" |
| 2.8 | 05'34" | 00:15'02" |
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