10.2 km | 01:01:10 | 05:59/km日期: 2018-12-25 17:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'30" / 05'52" / 05'30" / 05'53" / 06'28" / 05'48" / 06'13" / 06'26" / 05'44" / 05'54" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'16") | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'52" | 00:11'22" |
| 3 | 05'30" | 00:16'52" |
| 4 | 05'53" | 00:22'45" |
| 5 | 06'28" | 00:29'13" |
| 6 | 05'48" | 00:35'01" |
| 7 | 06'13" | 00:41'14" |
| 8 | 06'26" | 00:47'40" |
| 9 | 05'44" | 00:53'24" |
| 10 | 05'54" | 00:59'18" |
| 10.2 | 05'45" | 01:00'33" |
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