7.4 km | 01:24:29 | 11:28/km日期: 2018-12-26 19:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 18820 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'04" / 09'09" / 11'26" / 12'02" / 11'52" / 11'58" / 10'35" / 20'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+01'05") | 1008 / 1008 | 199 / 48 |
| 2 | | 09'20" | 1003 / 2012 | 212 / 50 |
| 3 | | 11'35" (+02'15") | 1002 / 3015 | 233 / 36 |
| 4 | | 11'56" (+02'36") | 1002 / 4017 | 233 / 35 |
| 5 | | 12'22" (+03'02") | 1001 / 5018 | 231 / 34 |
| 6 | | 12'30" (+03'10") | 1006 / 6025 | 228 / 35 |
| 7 | | 10'31" (+01'11") | 1008 / 7033 | 210 / 45 |
| 8 | | 14'38" (+05'18") | 367 / 7400 | 228 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'09" | 00:19'13" |
| 3 | 11'26" | 00:30'39" |
| 4 | 12'02" | 00:42'41" |
| 5 | 11'52" | 00:54'33" |
| 6 | 11'58" | 01:06'31" |
| 7 | 10'35" | 01:17'06" |
| 7.4 | 20'05" | 01:24'29" |
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