5.0 km | 00:54:19 | 10:51/km日期: 2018-12-26 16:54 - 平均心率: 90 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'06" / 10'34" / 23'23" / 16'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.25 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 10'34" | 00:21'40" |
3 | 23'23" | 00:45'03" |
4 | 16'04" | 01:01'07" |
5.0 | 10'27" | 01:11'35" |