10.1 km | 00:51:20 | 05:04/km日期: 2018-12-24 18:28 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼風徐徐 - 平均心率: 155 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'17" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 04'55" / 04'49" / 04'32" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.08 km 
Mizuno Wave Rider 22(Grey) 累積 :
464.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 4 | 05'08" | 00:21'21" |
| 5 | 05'09" | 00:26'30" |
| 6 | 05'05" | 00:31'35" |
| 7 | 05'03" | 00:36'38" |
| 8 | 04'55" | 00:41'33" |
| 9 | 04'49" | 00:46'22" |
| 10 | 04'32" | 00:50'54" |
| 10.1 | 04'11" | 00:51'21" |
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