8.8 km | 00:45:43 | 05:10/km日期: 2018-12-24 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 05'06" / 05'08" / 05'03" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 830 / 8830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.11 km 
Nike 4%(size:11) 累積 :
96.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'21" | 00:10'52" |
| 3 | 05'11" | 00:16'03" |
| 4 | 05'12" | 00:21'15" |
| 5 | 05'05" | 00:26'20" |
| 6 | 05'06" | 00:31'26" |
| 7 | 05'08" | 00:36'34" |
| 8 | 05'03" | 00:41'37" |
| 8.8 | 04'56" | 00:45'43" |
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