8.4 km | 00:47:16 | 05:36/km日期: 2014-04-16 17:47 - 地點: 美堤河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'19" / 05'01" / 05'18" / 05'23" / 05'55" / 05'55" / 05'44" / 05'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'21") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'57" | 1032 / 2034 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1001 / 3036 |
| 4 | | 05'26" (+00'29") | 1004 / 4040 |
| 5 | | 05'53" (+00'56") | 998 / 5039 |
| 6 | | 05'51" (+00'54") | 1006 / 6045 |
| 7 | | 05'49" (+00'52") | 1007 / 7052 |
| 8 | | 05'48" (+00'51") | 1002 / 8055 |
| 9 | | 06'00" (+01'03") | 424 / 8479 |
跑步，飛蟲。
忙了一天，
享受跑步樂趣，
今天距離拉長,
跑到天黑，
但吸換氣過程中，
吃到一隻不知名飛蟲~~@@
4月累積里程 :
46.41 km 
MIZUNO 小黑 WAVE Rider 16 累積 :
125.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 05'18" | 00:15'38" |
| 4 | 05'23" | 00:21'01" |
| 5 | 05'55" | 00:26'56" |
| 6 | 05'55" | 00:32'51" |
| 7 | 05'44" | 00:38'35" |
| 8 | 05'50" | 00:44'25" |
| 8.4 | 06'44" | 00:47'16" |
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