10.4 km | 00:59:46 | 05:44/km日期: 2012-12-04 19:49 - 平均心率: 65 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'44" / 06'03" / 05'52" / 05'39" / 05'36" / 05'56" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 3976 / 3976 |
| 2 | | 05'27" | 559 / 4535 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 556 / 5092 |
| 4 | | 05'57" (+00'30") | 557 / 5649 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 553 / 6203 |
| 6 | | 05'52" (+00'25") | 562 / 6765 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 561 / 7326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'44" | 00:28'29" |
| 6 | 06'03" | 00:34'32" |
| 7 | 05'52" | 00:40'24" |
| 8 | 05'39" | 00:46'03" |
| 9 | 05'36" | 00:51'39" |
| 10 | 05'56" | 00:57'35" |
| 10.4 | 05'24" | 00:59'46" |
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