4.0 km | 00:17:34 | 04:22/km日期: 2018-12-18 21:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'46" / 04'15" / 04'31" / 04'15" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'13") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'16" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'02" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'15" | 00:09'01" |
| 3 | 04'31" | 00:13'32" |
| 4 | 04'15" | 00:17'47" |
| 4.0 | 02'50" | 00:17'49" |
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