5.2 km | 00:31:13 | 05:59/km日期: 2018-12-20 18:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'40" / 06'28" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'27") | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'28" | 00:12'08" |
| 3 | 05'53" | 00:18'01" |
| 4 | 05'59" | 00:24'00" |
| 5 | 05'55" | 00:29'55" |
| 5.2 | 06'11" | 00:31'15" |
留言 
