Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

5.0 km | 00:25:16 | 05:03/km

日期: 2012-12-06 20:01 - 地點: 健身房 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 279 Cal

今天仍舊去健身房.
月票最後一天.好好使用
之後.. 下雨天也要淋雨練跑了. 是吧.
--------------
2km 熱身跑
400m 用 13.5km/hr 2次.
就不敢在跑第3次.... 哈哈.雙腳跟不上
怕飛出跑步機.
之後再慢跑完.補足5km
收工.

12月累積里程 : 105.50 km

手動上傳 | 11 years ago

王頌愷 (JJ), 阿堯和其他 7 人說推

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