3.3 km | 00:47:29 | 14:15/km日期: 2018-12-19 08:08 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 13'43" / 14'40" / 14'31" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+00'13") | 329 / 3329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 14'40" | 00:28'23" |
| 3 | 14'31" | 00:42'54" |
| 3.3 | 13'55" | 00:47'29" |
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