13.0 km | 01:20:11 | 06:08/km日期: 2014-04-20 16:05 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'37" / 05'23" / 05'08" / 06'09" / 06'45" / 08'06" / 06'23" / 06'05" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 03'20" /
基本訓練
(null) -- 李聖傑-收放自如-08-萬人迷
(null) -- 范瑋琪-Faces Of FanFan 新歌 + 精選全紀錄-04-可不可以不勇敢
(null) -- 張惠妹_聽得見的夢想〈2009聽障奧運主題曲〉
(null) -- 卓文萱-幸福氧氣-02-手心
(null) -- 范瑋琪-F ONE-03.起風 1
(null) -- 張棟樑-寂寞那麼多 1
(null) -- JJ 林俊傑- 陸-05-醉赤壁 (赤壁Online電玩主題曲)
(null) -- 丁噹-夜貓-02-我愛他
(null) -- 王識賢-足步天下-02 - 挑戰
(null) -- Aqua Timez-虹(Niji)
(null) -- 楊培安-楊培安III-10-酸風柳樹
(null) -- 劉家亮 - 美麗女人
(null) -- 蕭敬騰 - 王妃 - 03.阿飛的小蝴蝶
(null) -- 任賢齊-齊待-05-風雲決
(null) -- 李聖傑-收放自如-13-聽我愛你 (&黃美珍)
(null) -- 戴愛玲-愛靈靈 Love Sign-01-空港
王識賢 -- 切心
(null) -- 潘瑋柏-零零七 08 親愛的
(null) -- 動力火車-繼續轉動11. With us
4月累積里程 : 305.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'49" | 00:11'47" |
3 | 05'37" | 00:17'24" |
4 | 05'23" | 00:22'47" |
5 | 05'08" | 00:27'55" |
6 | 06'09" | 00:34'04" |
7 | 06'45" | 00:40'49" |
8 | 08'06" | 00:48'55" |
9 | 06'23" | 00:55'18" |
10 | 06'05" | 01:01'23" |
11 | 06'16" | 01:07'39" |
12 | 06'15" | 01:13'54" |
13 | 06'09" | 01:20'03" |
13.0 | 03'19" | 01:20'11" |