David Weng 翁明才 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

11.1 km | 01:01:19 | 05:31/km

日期: 2014-04-19 15:49 - 總爬升: 162 m - 地點: 台北體育舘→中和秀山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 04'23" / 04'44" / 06'25" / 05'45" / 05'36" / 04'45" / 05'05" / 06'00" / 06'42" / 05'28" / 05'53" / 06'37" /

中信金控團聚日，1萬2干人的大場面很震撼。活動結束後，再跑回中和。

4月累積里程 : 222.95 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, Vickey 和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-19 17:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'44"	00:09'07"
3	06'25"	00:15'32"
4	05'45"	00:21'17"
5	05'36"	00:26'53"
6	04'45"	00:31'38"
7	05'05"	00:36'43"
8	06'00"	00:42'43"
9	06'42"	00:49'25"
10	05'28"	00:54'53"
11	05'53"	01:00'46"
11.1	06'34"	01:01'19"

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成績 : 05:56:41

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