12.4 km | 01:47:46 | 08:41/km日期: 2014-04-20 06:48 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'47" / 06'58" / 07'14" / 07'46" / 07'38" / 10'00" / 09'49" / 08'15" / 07'17" / 07'11" / 07'27" / 07'01" / 36'19" /
基本訓練
蘇打綠 -- 狂熱
蔡健雅 -- Easy Come Easy go (feat. MC Ho
孫燕姿 -- 無限大
五月天 -- 一顆蘋果
韋禮安 -- 曙光
孫燕姿 -- 時光小偷
陳芳語 Kimberley -- Over The Moon
孫燕姿 -- 比較幸褔
蘇打綠 -- 獨處的時候
五月天 -- 入陣曲
蘇打綠 -- 這樣一個麻煩 live
蘇打綠 -- 11.你在煩惱什麼
五月天 -- 摩托車日記
五月天 -- 盛夏光年
田馥甄 -- 烏托邦
陶晶瑩 -- 彎彎
蘇打綠 -- 被雨傷透 live
韋禮安 -- 生存之道
五月天 -- 戀愛ING
蔡健雅 -- 多米諾
蔡健雅 -- 十萬毫升淚水
蔡健雅 -- 費洛蒙
田馥甄 -- 花花世界
陳芳語 Kimberley -- 世界毀滅
蘇打綠 -- 你被寫在我的歌里 live
蘇打綠 -- 各站停靠 live
4月累積里程 : 30.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'58" | 00:15'45" |
| 3 | 07'14" | 00:22'59" |
| 4 | 07'46" | 00:30'45" |
| 5 | 07'38" | 00:38'23" |
| 6 | 10'00" | 00:48'23" |
| 7 | 09'49" | 00:58'12" |
| 8 | 08'15" | 01:06'27" |
| 9 | 07'17" | 01:13'44" |
| 10 | 07'11" | 01:20'55" |
| 11 | 07'27" | 01:28'22" |
| 12 | 07'01" | 01:35'23" |
| 12.4 | 36'00" | 01:49'35" |
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