9.2 km | 00:59:10 | 06:25/km日期: 2018-12-13 04:59 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 05'47" / 06'11" / 09'23" / 08'11" / 05'35" / 05'21" / 05'28" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'32") | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'47" | 00:12'08" |
| 3 | 06'11" | 00:18'19" |
| 4 | 09'23" | 00:27'42" |
| 5 | 08'11" | 00:35'53" |
| 6 | 05'35" | 00:41'28" |
| 7 | 05'21" | 00:46'49" |
| 8 | 05'28" | 00:52'17" |
| 9 | 05'43" | 00:58'00" |
| 9.2 | 05'49" | 00:59'10" |
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