9.0 km | 01:49:44 | 12:11/km日期: 2018-12-14 19:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 24740 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 11'19" / 10'59" / 11'30" / 11'14" / 11'53" / 12'09" / 12'40" / 12'11" / 14'53" / 466'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'19" (+00'10") | 1000 / 1000 | 236 / 37 |
| 2 | | 11'09" | 1002 / 2003 | 234 / 38 |
| 3 | | 11'22" (+00'13") | 1005 / 3008 | 231 / 37 |
| 4 | | 11'17" (+00'08") | 1005 / 4013 | 228 / 38 |
| 5 | | 11'49" (+00'40") | 1000 / 5014 | 224 / 37 |
| 6 | | 12'11" (+01'02") | 1003 / 6018 | 225 / 36 |
| 7 | | 12'42" (+01'33") | 1005 / 7024 | 220 / 35 |
| 8 | | 12'16" (+01'07") | 1001 / 8025 | 221 / 36 |
| 9 | | 15'11" (+04'02") | 1002 / 9027 | 210 / 31 |
| 10 | | 25'00" (+13'51") | 2 / 9029 | 200 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'59" | 00:22'18" |
| 3 | 11'30" | 00:33'48" |
| 4 | 11'14" | 00:45'02" |
| 5 | 11'53" | 00:56'55" |
| 6 | 12'09" | 01:09'04" |
| 7 | 12'40" | 01:21'44" |
| 8 | 12'11" | 01:33'55" |
| 9 | 14'53" | 01:48'48" |
| 9.0 | 466'39" | 01:49'44" |
展開計圈分析
留言 
