10.4 km | 01:01:22 | 05:52/km日期: 2018-12-14 20:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11248 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 05'54" / 05'59" / 05'49" / 05'54" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1001 / 1001 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1004 / 2006 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3006 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 4008 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 5008 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 1005 / 6014 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1006 / 7020 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'21") | 1006 / 8027 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1003 / 9030 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 1006 / 10037 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'51" (+00'16") | 440 / 10478 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'54" | 00:11'29" |
| 3 | 05'50" | 00:17'19" |
| 4 | 05'52" | 00:23'11" |
| 5 | 06'00" | 00:29'11" |
| 6 | 05'56" | 00:35'07" |
| 7 | 05'54" | 00:41'01" |
| 8 | 05'59" | 00:47'00" |
| 9 | 05'49" | 00:52'49" |
| 10 | 05'54" | 00:58'43" |
| 10.4 | 06'00" | 01:01'22" |
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