瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

5.0 km | 00:28:50 | 05:43/km

日期: 2014-04-18 17:39 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'34" / 05'41" / 05'47" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'28")

1002 / 1002

2

05'30"

(11'26")

05'27"

1006 / 2008

3

05'37"

(17'03")

05'34" (+00'07")

1006 / 3015

4

05'44"

(22'47")

05'39" (+00'12")

1012 / 4027

5

05'50"

(28'37")

05'48" (+00'21")

1004 / 5032

輕鬆跑

4月累積里程 : 242.31 km

XT 上傳 | 10 years ago

yhw, 成龍成龍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'34"	00:16'58"
4	05'41"	00:22'39"
5	05'47"	00:28'26"
5.0	12'54"	00:28'50"

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