Shelly Shen 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.0 km | 00:37:29 | 07:27/km

日期: 2018-12-12 21:46 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'31" / 07'35" / 07'27" / 07'21" / 07'09" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'26" (+00'18")

995 / 995

2

07'35"

(15'00")

07'34" (+00'26")

1001 / 1996

3

07'27"

(22'27")

07'25" (+00'17")

1002 / 2999

4

07'27"

(29'54")

07'23" (+00'15")

1007 / 4006

5

07'09"

(37'03")

07'08"

1002 / 5008

6

00'07"

(37'10")

07'00"

16 / 5025

12月累積里程 : 55.47 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 a-shin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'35"	00:15'06"
3	07'27"	00:22'33"
4	07'21"	00:29'54"
5	07'09"	00:37'03"
5.0	03'53"	00:37'10"

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