洪美蓮 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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12.2 km | 01:07:56 | 05:33/km

日期: 2014-04-10 18:17 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 06'24" / 07'00" / 08'08" / 05'28" / 05'08" / 05'28" / 05'20" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 04'31" /

赤足綀跑!!

4月累積里程 : 208.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡承穎, vicky 和其他 33 人說推

·

yo-yo 赤足真的很痛欸。。

2014-04-10 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'00"	00:13'24"
3	08'08"	00:21'32"
4	05'28"	00:27'00"
5	05'08"	00:32'08"
6	05'28"	00:37'36"
7	05'20"	00:42'56"
8	05'48"	00:48'44"
9	05'32"	00:54'16"
10	05'32"	00:59'48"
11	05'36"	01:05'24"
12	05'32"	01:10'56"
12.2	04'30"	01:11'56"

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