wjs 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
ID 11611

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6.2 km | 00:32:53 | 05:17/km

日期: 2014-04-19 06:29 - 地點: 田心附近 - 天氣: 陰 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'51" / 05'14" / 05'08" / 05'07" / 04'54" / 04'36" /

明天要去跑葫蘆墩
今天就輕鬆跑
提醒自己的身體跑步這件事

4月累積里程 : 237.85 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謀 , 慢慢龜和其他 22 人說推

·

Apo 真的~路跑活動前一天小跑一下，很有幫助呢~^^^

2014-04-19 08:52 ·

1 個人推

wjs 是啊!!

2014-04-20 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'51"	00:11'31"
3	05'14"	00:16'45"
4	05'08"	00:21'53"
5	05'07"	00:27'00"
6	04'54"	00:31'54"
6.2	04'36"	00:32'53"

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