Regent Chang 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:35:31 | 07:03/km

日期: 2018-12-14 17:08 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'07" / 07'05" / 07'01" / 07'02" / 07'04" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'11")

07'04" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'12")

07'01"

1000 / 3000

4

07'01"

(28'14")

07'01"

1000 / 4000

5

07'04"

(35'18")

07'04" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'12"

(35'31")

07'05" (+00'04")

29 / 5029

12月累積里程 : 300.73 km

Y拖三代紅累積 : 932.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'05"	00:14'12"
3	07'01"	00:21'13"
4	07'02"	00:28'15"
5	07'04"	00:35'19"
5.0	07'27"	00:35'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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