10.0 km | 00:50:42 | 05:03/km日期: 2018-12-13 17:20 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'27" / 05'06" / 04'02" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'20" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'05" | 00:10'08" |
| 3 | 05'08" | 00:15'16" |
| 4 | 05'13" | 00:20'29" |
| 5 | 05'13" | 00:25'42" |
| 6 | 05'13" | 00:30'55" |
| 7 | 05'10" | 00:36'05" |
| 8 | 05'27" | 00:41'32" |
| 9 | 05'06" | 00:46'38" |
| 10 | 04'02" | 00:50'40" |
| 10.0 | 02'58" | 00:50'42" |
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