5.3 km | 00:29:02 | 05:30/km日期: 2014-04-16 17:26 - 地點: 成大自強運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'34" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'22") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 397 / 798 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 402 / 1201 |
| 4 | | 05'22" (+00'01") | 406 / 1608 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 408 / 2016 |
| 6 | | 05'24" (+00'03") | 397 / 2414 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 412 / 2827 |
| 8 | | 05'21" | 404 / 3231 |
| 9 | | 05'23" (+00'02") | 392 / 3623 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 414 / 4038 |
| 11 | | 05'32" (+00'11") | 400 / 4438 |
| 12 | | 05'30" (+00'09") | 396 / 4834 |
| 13 | | 05'31" (+00'10") | 412 / 5247 |
| 14 | | 05'39" (+00'18") | 67 / 5314 |
調整一下, 湊滿 10k, 好辛苦! 看來週日木架山路跑堪憂~
4月累積里程 :
117.88 km 
ASICS GT-2000 累積 :
668.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'23" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'21" | 00:21'46" |
| 5 | 05'34" | 00:27'20" |
| 5.3 | 06'26" | 00:29'02" |
留言 
展開計圈分析
