10.3 km | 01:14:10 | 07:11/km日期: 2018-12-09 19:25 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'34" / 07'19" / 07'12" / 07'12" / 07'45" / 12'16" / 07'22" / 06'56" / 07'12" / 06'29" / 7826'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'42") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'19" | 00:15'53" |
| 3 | 07'12" | 00:23'05" |
| 4 | 07'12" | 00:30'17" |
| 5 | 07'45" | 00:38'02" |
| 6 | 12'16" | 00:50'18" |
| 7 | 07'22" | 00:57'40" |
| 8 | 06'56" | 01:04'36" |
| 9 | 07'12" | 01:11'48" |
| 10 | 06'29" | 01:18'17" |
| 10.3 | 7824'11" | 41:44'34" |
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