陳進銓 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳進銓台中
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10.1 km | 00:57:44 | 05:43/km

日期: 2014-04-14 21:16 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 04'34" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 05'49" / 06'01" / 05'39" / 06'11" / 05'49" / 05'51" / 02'05" /

4月累積里程 : 144.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jacky Ho, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'49"	00:10'23"
3	05'51"	00:16'14"
4	06'00"	00:22'14"
5	05'49"	00:28'03"
6	06'01"	00:34'04"
7	05'39"	00:39'43"
8	06'11"	00:45'54"
9	05'49"	00:51'43"
10	05'51"	00:57'34"
10.0	06'58"	00:57'44"

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