4.2 km | 00:21:59 | 05:17/km日期: 2018-12-05 17:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3454 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'53" / 05'00" / 05'27" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1006 / 1006 | 157 / 129 |
| 2 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 2008 | 159 / 125 |
| 3 | | 05'25" (+00'33") | 1004 / 3012 | 157 / 117 |
| 4 | | 05'41" (+00'49") | 1004 / 4017 | 154 / 113 |
| 5 | | 05'41" (+00'49") | 161 / 4178 | 152 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'00" | 00:09'53" |
| 3 | 05'27" | 00:15'20" |
| 4 | 05'43" | 00:21'03" |
| 4.2 | 05'47" | 00:21'59" |
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