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沅沅
高雄
ID 3747
291 位追隨者
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沅沅
5.0 km
|
00:35:00
|
07:00/km
日期:
2012-11-26 17:40
-
地點:
高美館
-
天氣:
普通
-
卡路里:
227 Cal
周六去爬里龍山~~上坡覺得不累~但是曾經在下坡時摔個狗吃屎的我~~有下坡障礙
所以我都會用過多的力量多次確認下坡的路徑
導致走完下坡我都快鐵腿了~~嗚嗚嗚~~我好怕下坡喔
鐵腿中~~所以小跑5k即可
11月累積里程 :
116.22 km
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
465.6 km
手動上傳
| 12 years ago
Anson
,
Wallace
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
marten
下坡要學習用兩支登山杖,這樣下坡可以下的很輕鬆!
2012-11-27 06:59 ·
阿堯
不會跑下坡+1~囧
2012-11-27 08:04 ·
algebra0001
不會跑下坡+1,唉
對了,您新的馬拉松日誌出爐了嗎?我們平快車都是您的fans唷!衷心期待中
2012-11-27 21:21 ·
沅沅
拍謝阿~我沒注意到這邊還有留言捏~ 來來來~~網誌來啦
20121111第11馬-熱鬧滾滾的田中馬拉松(下)
http://blog.yam.com/gogoparty/article/58186469
2012-12-01 00:29 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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成績 : 05:56:41
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