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    Alexander Chang 桃園
    ID 57085
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    Alexander Chang
    2.1 km | 00:11:58 | 05:47/km
    日期: 2018-12-04 20:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'09" / 05'26" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+00'44")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'35")
    		05'25"1000 / 2000
    3
    00'23"  (11'58")
    		05'26" (+00'01")71 / 2071
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 220.40 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'26"00:11'35"
    2.105'23"00:11'58"

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