台灣房屋蔡店長 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

7.1 km | 00:44:35 | 06:18/km

日期: 2018-12-08 18:06 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'18" / 06'30" / 05'48" / 05'51" / 05'41" / 06'29" / 06'49" / 05'57" /

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基本訓練
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休假還是要跑

12月累積里程 : 150.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許小彤和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	06'30"	00:21'48"
3	05'48"	00:27'36"
4	05'51"	00:33'27"
5	05'41"	00:39'08"
6	06'29"	00:45'37"
7	06'49"	00:52'26"
7.1	05'49"	00:52'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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