Steven Chou 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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9.0 km | 00:46:03 | 05:06/km

日期: 2014-04-17 22:26 - 地點: 后科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'24" / 04'54" / 04'47" / 05'07" / 05'10" / 05'13" / 04'53" / 04'36" / 13'20" /

夜跑超舒服

4月累積里程 : 251.43 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1878.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

李俊煌, Jiunshian 和其他 17 人說推

·

Jiunshian 若是白天跑，應該熱翻了

2014-04-18 00:05 ·

Steven Chou WOW~這不是賢哥嗎~~~(灑花轉圈圈~~)

2014-04-18 10:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	04'54"	00:16'05"
4	04'47"	00:20'52"
5	05'07"	00:25'59"
6	05'10"	00:31'09"
7	05'13"	00:36'22"
8	04'53"	00:41'15"
9	04'36"	00:45'51"
9.0	12'50"	00:46'03"

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