Gasu Biling 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Gasu Biling 新竹
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3.0 km | 00:13:30 | 04:30/km

日期: 2014-04-17 10:05 - 地點: 台北市立大學-天母校區操場外圍 - 天氣: 室外29度小太陽 - 卡路里: 178 Cal

因為下午有要測最大攝氧量，所以2:30要到那裏集合。
早上先暖身爽腳，這次最大攝氧量，我想給他作比賽完的2度調整，讓疲勞的身體給它醒來，已經給他3天份的休息了。
另外剛跑步用GT-2000好不習慣，會一直跳來跳去的哈哈~
不過比完賽恢復這幾天，還沒騎單車來舒緩單車部分肌肉的地方還在混亂中，怪不得跑步的感覺都失效了。
不過好在我知道，今天回去新竹明天早上打算騎單車，舒緩肌肉，只要我有動我就不會讓我的體能消失，我要讓身體知道，我的體力本身就很好!! 加油~

4月累積里程 : 71.97 km

ASICS GT-2000 累積 : 116.4 km

手動上傳 | 10 years ago

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