2.3 km | 00:13:25 | 05:44/km日期: 2018-12-06 18:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'38" / 06'37" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 205 / 205 |
2 | | 06'08" (+02'42") | 210 / 416 |
3 | | 03'34" (+00'08") | 203 / 620 |
4 | | 05'42" (+02'16") | 212 / 832 |
5 | | 03'48" (+00'22") | 197 / 1030 |
6 | | 06'39" (+03'13") | 1000 / 2030 |
7 | | 06'51" (+03'25") | 303 / 2333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
477.94 km 母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
2178.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 06'37" | 00:11'15" |
2.3 | 06'32" | 00:13'26" |