5.0 km | 00:23:59 | 04:47/km日期: 2018-12-03 12:23 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 03'46" / 04'40" / 04'41" / 04'58" / 04'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'40" | 00:08'26" |
| 3 | 04'41" | 00:13'07" |
| 4 | 04'58" | 00:18'05" |
| 5 | 04'44" | 00:22'49" |
| 5.0 | 04'29" | 00:22'51" |
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