6.4 km | 00:40:48 | 06:21/km日期: 2018-11-20 12:12 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'19" / 06'05" / 08'00" / 06'06" / 06'22" / 06'30" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'49") | 410 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'05" | 00:12'24" |
| 3 | 08'00" | 00:20'24" |
| 4 | 06'06" | 00:26'30" |
| 5 | 06'22" | 00:32'52" |
| 6 | 06'30" | 00:39'22" |
| 6.4 | 07'52" | 00:42'36" |
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