nick lin 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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5.3 km | 00:34:18 | 06:25/km

日期: 2018-12-02 06:28 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'46" / 08'59" / 05'44" / 05'32" / 05'25" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'21")

1000 / 1000

2

08'59"

(15'45")

08'59" (+03'34")

1000 / 2000

3

05'43"

(21'29")

05'43" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'32"

(27'01")

05'32" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'25"

(32'26")

05'25"

1000 / 5000

6

01'51"

(34'18")

05'31" (+00'06")

337 / 5337

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12月累積里程 : 155.49 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu, Chin Tien Chan 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

nick lin 是日出

2018-12-03 11:52 ·

1 個人推

Rosemary Wu 比較像...落日欸

2018-12-03 16:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	08'59"	00:15'45"
3	05'44"	00:21'29"
4	05'32"	00:27'01"
5	05'25"	00:32'26"
5.3	05'31"	00:34'18"

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